よくある質問

突然のギックリ腰の時、患部は温めた方が良いのですか? それとも冷やした方が良いのですか?

急に起こった腰部への“激痛” = “冷やす”と漠然と覚えておいてください。間違っても、患部は温めないでくださいね。腰 = “温める”といった固定観念は危険ですよ。急性期の炎症に対してさらに温めるという行為は火に油を注ぐようなものです。温泉旅行に行って突然ギックリ腰になってしまった時「あ~ちょうど良かった。温泉でよく温まって直ぐ治そう」なんてことを考えたとしたら大間違いですよ。そんなことをしたら一晩中、痛くて眠れなくなります。急性期のうちは安静が第一です。横向きで腰を丸める姿勢で患部を氷嚢などで20分位冷やして、その後少し外して、また20分位冷やして、といったことを数回繰り返し行ってください。

« 子供が急に肘を押さえて泣き出しました。何が起こったのですか? 肘が外れたのですか? | メインページ | 交通事故の治療でも通えるのですか? »
メールでお問合わせ
ページトップ